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Mindfullness e Respiro consapevole


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31
мая
21:30

Coccole di Sale
via Gerosa 22 41122 Modena Italy
Un Per-Corso di 6 incontri di circa un'ora e mezza per migliorare il benessere psicofisico e la consapevolezza di sé.

Sperimenteremo tecniche psicosomatiche di respirazione, lavoro col corpo e meditazione per entrare in uno spazio di ascolto dove corpo e respiro diventano strumenti atti a sciogliere le tensioni psicofisiche, ridurre lo stress e accedere a un maggiore stato di benessere, conoscenza di sé e vitalità.

Attraverso la Mindfulness, una pratica che trae origine dalle antiche filosofie orientali, si apprende a stare ed accogliere ciò che c’è nel presente, come primo passo per favorire la fiducia in se stessi e permettere lo sviluppo dell’intelligenza emotiva e di un cambiamento consapevole.

Gli incontri e le pratiche proposte, validate a livello scientifico, fanno parte del progetto “GAIA- BENESSERE GLOBALE” approvato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dall’UNESCO al fine di sostenere la “realizzazione di una società globale più consapevole, umana e pacifica".

Conduce Giordano Ruini: Operatore olistico, Ricercatore in filosofie orientali e crescita personale, Counselor in formazione presso l’Accademia di Psicosomatica Olistica del Villaggio Globale di Bagni di Lucca.

Contributo di 10 euro a singolo incontro.
Possibilità di abbonamento alle 6 serate con un investimento totale di 50 euro (5+1 gratuita).
Richiesto abbigliamento comodo e voglia di mettersi in gioco per cambiare.

Info e prenotazioni ai numeri:
Eleonora 3494128622
Giordano 3475511716